Geroosterde maïs
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Geroosterde maïs heeft een glycemische index van 60, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 13 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort Geroosterde maïs boven gemiddeld op glycemische index.
Geroosterde maïs is geschikt met mate voor mensen die hun bloedsuiker monitoren.
Logi Score: 5.5/10
Waarom deze score?
- ✓ lage mate van verwerking
- ✓ bevat voedingsvezels
- ✓ laag vetgehalte
- ✗ gemiddelde glycemische belasting
- ✗ hoge glycemische index
- ✗ relatief hoog in koolhydraten
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 96 kcal |
| Koolhydraten | 21g |
| Suikers (totaal) | 4.5g |
| Natuurlijk | 4.5g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 2.7g |
| Oplosbaar | 0.8g |
| Onoplosbaar | 1.9g |
| Eiwit | 3.4g |
| Vet | 1.5g |
| Verzadigd | 0.2g |
| Onverzadigd | 1.3g |
| Natrium | 15mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Geroosterde maïs?
Geroosterde maïs heeft een glycemische index van 60, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 13 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Is Geroosterde maïs goed voor mensen met insulineresistentie?
Geroosterde maïs heeft een matige glycemische index (60). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt Geroosterde maïs het bloedsuiker?
Geroosterde maïs heeft een glycemische last van 13 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →