geroosterde gezouten pompoenpitten
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
geroosterde gezouten pompoenpitten heeft een glycemische index van 10, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere nuts scoort geroosterde gezouten pompoenpitten tot de laagste op glycemische index.
geroosterde gezouten pompoenpitten is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 6/10
Waarom deze score?
- ✓ hoog eiwitgehalte
- ✓ rijk aan gezonde vetten
- ✓ goede bron van magnesium en zink
- ✗ hoog natriumgehalte
- ✗ matige verwerking
- ✗ calorierijk
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 574 kcal |
| Koolhydraten | 14.7g |
| Suikers (totaal) | 1.3g |
| Natuurlijk | 1.3g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 6g |
| Oplosbaar | 1.8g |
| Onoplosbaar | 4.2g |
| Eiwit | 29.8g |
| Vet | 49g |
| Verzadigd | 8.7g |
| Onverzadigd | 36g |
| Natrium | 600mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van geroosterde gezouten pompoenpitten?
geroosterde gezouten pompoenpitten heeft een glycemische index van 10, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is geroosterde gezouten pompoenpitten goed voor mensen met insulineresistentie?
geroosterde gezouten pompoenpitten heeft een lage glycemische index (10), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt geroosterde gezouten pompoenpitten het bloedsuiker?
geroosterde gezouten pompoenpitten heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →