maanzaadmeel
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
maanzaadmeel heeft een glycemische index van 10, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 3 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere nuts scoort maanzaadmeel tot de laagste op glycemische index.
maanzaadmeel is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 8.5/10
Waarom deze score?
- ✓ Zeer lage index en glycemische belasting
- ✓ Hoog vezelgehalte
- ✓ Grote hoeveelheid gezonde vetten
- ✗ Hoog calorisch gehalte
- ✗ Relatief hoog totaal vet
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 525 kcal |
| Koolhydraten | 28g |
| Suikers (totaal) | 3g |
| Natuurlijk | 3.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 19g |
| Oplosbaar | 5.7g |
| Onoplosbaar | 13.3g |
| Eiwit | 18g |
| Vet | 41g |
| Verzadigd | 4.5g |
| Onverzadigd | 36g |
| Natrium | 25mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van maanzaadmeel?
maanzaadmeel heeft een glycemische index van 10, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 3 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is maanzaadmeel goed voor mensen met insulineresistentie?
maanzaadmeel heeft een lage glycemische index (10), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt maanzaadmeel het bloedsuiker?
maanzaadmeel heeft een glycemische last van 3 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →