geroosterd roggebrood
Gemiddelde GI
GL 28 per 100 g
- hoog vezelgehalte
- matig natriumgehalte
geroosterd roggebrood heeft een glycemische index van 58, hoger dan gewone volkoren roggebrood (50).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van volkoren roggebrood
- GI 50 · GL 20 per 100 g
volkoren roggebrood - GI 45 · GL 14 per 100 g sourdoughflaxseed
rogge zuurdesem gefermenteerd met lijnzaad - GI 50 · GL 20 per 100 g sugar free
100% roggebrood (pumpernickel-stijl) - Borodinsky broodGI 50 · GL 20 per 100 g borodinsky
- Deens roggebroodGI 50 · GL 20 per 100 g danish
- roggebrood met lage glycemische indexGI 50 · GL 20 per 100 g low glycemic index
- GI 50 · GL 20 per 100 g pumpkin seeds
Roggebrood met pompoenpitten - +5 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
geroosterd roggebrood is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 259 kcal |
| Koolhydraten | 48 g |
| Suikers (totaal) | 3.9 g |
| Natuurlijk | 3.9 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 5.8 g |
| Oplosbaar | 2 g |
| Onoplosbaar | 3.8 g |
| Eiwit | 8.5 g |
| Vet | 3.3 g |
| Verzadigd | 0.4 g |
| Onverzadigd | 2.9 g |
| Natrium | 500 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog vezelgehalte
- matig eiwitgehalte
- lagere glycemische index dan witbrood
- matig natriumgehalte
- bewerkt graanproduct
- matige glycemische belasting
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van geroosterd roggebrood?
geroosterd roggebrood heeft een glycemische index van 58 (Matig) en een glycemische lading van 28 per 100 g.
Is geroosterd roggebrood goed voor mensen met insulineresistentie?
geroosterd roggebrood heeft een matige glycemische index (58). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Welke vorm van volkoren roggebrood heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van volkoren roggebrood in deze database heeft rogge zuurdesem gefermenteerd met lijnzaad de laagste glycemische lading (14 per 100 g).
Bekijk geroosterd roggebrood in de Logi-app, met jouw portie.
