Geraspte kokosnoot
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Geraspte kokosnoot heeft een glycemische index van 0, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 0 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere nuts scoort Geraspte kokosnoot tot de laagste op glycemische index.
Geraspte kokosnoot is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 5/10
Waarom deze score?
- ✓ Hoog vezelgehalte
- ✓ Geen toegevoegde suikers
- ✓ Goede bron van plantaardige vetten
- ✗ Zeer hoog verzadigd vet
- ✗ Hoge energiedichtheid
- ✗ Laag eiwitgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 660 kcal |
| Koolhydraten | 24g |
| Suikers (totaal) | 7g |
| Natuurlijk | 7.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 16.3g |
| Oplosbaar | 4.9g |
| Onoplosbaar | 11.4g |
| Eiwit | 6.9g |
| Vet | 64.5g |
| Verzadigd | 57.2g |
| Onverzadigd | 7.3g |
| Natrium | 37mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Geraspte kokosnoot?
Geraspte kokosnoot heeft een glycemische index van 0, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 0 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Geraspte kokosnoot goed voor mensen met insulineresistentie?
Geraspte kokosnoot heeft een lage glycemische index (0), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Geraspte kokosnoot het bloedsuiker?
Geraspte kokosnoot heeft een glycemische last van 0 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →