Gepureerde avocado met paprikapoeder
Lage GI
GL 0.2 per typische eetlepel (15 g) · GL 1 per 100 g
- Rijk aan gezonde onverzadigde vetten
- Matige energiedichtheid
Gepureerde avocado met paprikapoeder heeft een glycemische index van 10, gelijk aan gewone Avocado (10). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 0.2 toe.
Bijgewerkt op 23 nov 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Avocado
- GI 10 · GL 1 per 100 g
Avocado - AvocadoGI 10 · GL 1 per 100 g hass
- AvocadoGI 10 · GL 1 per 100 g potassium rich
- Avocado gepureerd met kurkuma en zwarte peperGI 10 · GL 1 per 100 g boiledturmeric
- GI 20 · GL 1 per 100 g salsa verde
Avocado tomatillo salsa (met limoen en kruiden, laag zout) - Avocado-chocolademousseGI 10 · GL 1 per 100 g boiledchocolate
- GI 10 · GL 1 per 100 g pureedressing
Avocado-limoendressing - +7 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Gepureerde avocado met paprikapoeder is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 160 kcal |
| Koolhydraten | 8.5 g |
| Suikers (totaal) | 0.7 g |
| Natuurlijk | 0.7 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 6.7 g |
| Oplosbaar | 2 g |
| Onoplosbaar | 4.7 g |
| Eiwit | 2 g |
| Vet | 15 g |
| Verzadigd | 2.1 g |
| Onverzadigd | 12.1 g |
| Natrium | 7 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Rijk aan gezonde onverzadigde vetten
- Rijk aan vezels
- Bevat antioxidanten
- Matige energiedichtheid
- Laag eiwitgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gepureerde avocado met paprikapoeder?
Gepureerde avocado met paprikapoeder heeft een glycemische index van 10 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 0.2; per 100 g is de glycemische lading 1.
Is Gepureerde avocado met paprikapoeder goed voor mensen met insulineresistentie?
Gepureerde avocado met paprikapoeder heeft een lage glycemische index (10), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Avocado heeft de laagste glycemische lading?
Gepureerde avocado met paprikapoeder heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Avocado in deze database (1 per 100 g).
Bekijk Gepureerde avocado met paprikapoeder in de Logi-app, met jouw portie.
