gemalen maïs
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
gemalen maïs heeft een glycemische index van 68, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 50 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort gemalen maïs boven gemiddeld op glycemische index.
gemalen maïs is geschikt met mate voor mensen die hun bloedsuiker monitoren.
Logi Score: 4/10
Waarom deze score?
- ✓ matige vezelinhoud
- ✓ laag toegevoegd suikergehalte
- ✓ bevat wat eiwit
- ✗ hoge glycemische lading
- ✗ matig hoge glycemische index
- ✗ geraffineerde koolhydraten
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 365 kcal |
| Koolhydraten | 73g |
| Suikers (totaal) | 0.6g |
| Natuurlijk | 0.6g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 7.3g |
| Oplosbaar | 2.2g |
| Onoplosbaar | 5.1g |
| Eiwit | 7.1g |
| Vet | 3.9g |
| Verzadigd | 0.6g |
| Onverzadigd | 3.3g |
| Natrium | 7mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gemalen maïs?
gemalen maïs heeft een glycemische index van 68, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 50 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is gemalen maïs goed voor mensen met insulineresistentie?
gemalen maïs heeft een matige glycemische index (68). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt gemalen maïs het bloedsuiker?
gemalen maïs heeft een glycemische last van 50 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →