gemalen haver
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
gemalen haver heeft een glycemische index van 50, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 25 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort gemalen haver tot de laagste op glycemische index.
gemalen haver is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 7.5/10
Waarom deze score?
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 370 kcal |
| Koolhydraten | 60g |
| Suikers (totaal) | 1g |
| Natuurlijk | 1.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 10g |
| Oplosbaar | 4g |
| Onoplosbaar | 6g |
| Eiwit | 13g |
| Vet | 7g |
| Verzadigd | 1.3g |
| Onverzadigd | 5.7g |
| Natrium | 3mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gemalen haver?
gemalen haver heeft een glycemische index van 50, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 25 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is gemalen haver goed voor mensen met insulineresistentie?
gemalen haver heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt gemalen haver het bloedsuiker?
gemalen haver heeft een glycemische last van 25 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →