gekookte knoflook

GI 30 · LaagGL 10 / 100 g8/10

Lage GI

30 GI

GL 10 per 100 g

Logi-score 8/10

gekookte knoflook heeft een glycemische index van 30, gelijk aan gewone Knoflook (30).

Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout

Logi · Insulineresistentie beheren

gekookte knoflook is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.

140

Calorieën

33 g

Koolhydraten

6.4 g

Eiwit

0.5 g

Vet

per 100g

25%

Minimaal

Waarom deze score?

Wat is de glycemische index van gekookte knoflook?

gekookte knoflook heeft een glycemische index van 30 (Laag) en een glycemische lading van 10 per 100 g.

Is gekookte knoflook goed voor mensen met insulineresistentie?

gekookte knoflook heeft een lage glycemische index (30), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.

Welke vorm van Knoflook heeft de laagste glycemische lading?

Van de vormen van Knoflook in deze database heeft ingelegde knoflook de laagste glycemische lading (5 per 100 g).

Bekijk gekookte knoflook in de Logi-app, met jouw portie.