Gekookte cactusbladeren
Lage GI
GL 0.2 per 100 g
- Hoog vezelgehalte
- Laag eiwitgehalte
Gekookte cactusbladeren heeft een glycemische index van 7 (Laag).
Bijgewerkt op 12 mei 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Gekookte cactusbladeren is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 16 kcal |
| Koolhydraten | 3.3 g |
| Suikers (totaal) | 1.1 g |
| Natuurlijk | 1.1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.2 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 1.4 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0.03 g |
| Onverzadigd | 0.17 g |
| Natrium | 21 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog vezelgehalte
- Zeer lage glycemische index
- Rijk aan antioxidanten
- Laag eiwitgehalte
- Kan bij sommige mensen lichte spijsverteringsklachten veroorzaken
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gekookte cactusbladeren?
Gekookte cactusbladeren heeft een glycemische index van 7 (Laag) en een glycemische lading van 0.2 per 100 g.
Is Gekookte cactusbladeren goed voor mensen met insulineresistentie?
Gekookte cactusbladeren heeft een lage glycemische index (7), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Gekookte cactusbladeren het bloedsuiker?
Gekookte cactusbladeren heeft een glycemische last van 0.2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Gekookte cactusbladeren in de Logi-app, met jouw portie.
