Kappertjes
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Zeer caloriearm
- Zeer hoog natriumgehalte
Kappertjes heeft een glycemische index van 15, gelijk aan gewone kappertjes (15).
Bijgewerkt op 13 jun 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van kappertjes
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Kappertjes is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 23 kcal |
| Koolhydraten | 4.9 g |
| Suikers (totaal) | 0.4 g |
| Natuurlijk | 0.4 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3.2 g |
| Oplosbaar | 1 g |
| Onoplosbaar | 2.2 g |
| Eiwit | 2.4 g |
| Vet | 0.9 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 0.7 g |
| Natrium | 2960 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer caloriearm
- Goede bron van vezels
- Zeer lage glycemische index
- Zeer hoog natriumgehalte
- Licht bewerkt (ingelegd)
- Laag gehalte aan micronutriënten
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Kappertjes?
Kappertjes heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is Kappertjes goed voor mensen met insulineresistentie?
Kappertjes heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van kappertjes heeft de laagste glycemische lading?
Kappertjes heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van kappertjes in deze database (1 per 100 g).
Bekijk Kappertjes in de Logi-app, met jouw portie.
