ingelegde kappertjes
Lage GI
GL 0.2 per typische eetlepel (15 g) · GL 1 per 100 g
- laag caloriegehalte
- hoog natriumgehalte
ingelegde kappertjes heeft een glycemische index van 15, gelijk aan gewone kappertjes (15). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 0.2 toe.
Bijgewerkt op 10 dec 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van kappertjes
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
ingelegde kappertjes is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 23 kcal |
| Koolhydraten | 4.9 g |
| Suikers (totaal) | 0.4 g |
| Natuurlijk | 0.4 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3.2 g |
| Oplosbaar | 1 g |
| Onoplosbaar | 2.2 g |
| Eiwit | 2.4 g |
| Vet | 0.9 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 0.7 g |
| Natrium | 2960 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- laag caloriegehalte
- bevat vezels
- zeer laag suikergehalte
- hoog natriumgehalte
- verwerkt in pekel/azijn
- lage eiwit- en micronutriëntendichtheid
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van ingelegde kappertjes?
ingelegde kappertjes heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 0.2; per 100 g is de glycemische lading 1.
Is ingelegde kappertjes goed voor mensen met insulineresistentie?
ingelegde kappertjes heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van kappertjes heeft de laagste glycemische lading?
ingelegde kappertjes heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van kappertjes in deze database (1 per 100 g).
Bekijk ingelegde kappertjes in de Logi-app, met jouw portie.
