gekookte broccoli

GI 15 · LaagGL 1 / 100 g10/10

Lage GI

15 GI

GL 1 per 100 g

Logi-score 10/10

gekookte broccoli heeft een glycemische index van 15, hoger dan gewone Broccoli (10).

Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout

Logi · Insulineresistentie beheren

gekookte broccoli is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.

Calorieën

7.2 g

Koolhydraten

2.4 g

Eiwit

0.4 g

Vet

per 100g

25%

Minimaal

Waarom deze score?

Wat is de glycemische index van gekookte broccoli?

gekookte broccoli heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.

Is gekookte broccoli goed voor mensen met insulineresistentie?

gekookte broccoli heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.

Welke vorm van Broccoli heeft de laagste glycemische lading?

gekookte broccoli heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Broccoli in deze database (1 per 100 g).

Bekijk gekookte broccoli in de Logi-app, met jouw portie.