gekarameliseerde ui
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
gekarameliseerde ui heeft een glycemische index van 40, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 9 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort gekarameliseerde ui tot de laagste op glycemische index.
gekarameliseerde ui is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 6/10
Waarom deze score?
- ✓ matige vezelinhoud
- ✓ laag verzadigd vet
- ✓ laag natriumgehalte
- ✗ matige glycemische belasting
- ✗ toegevoegde suikers
- ✗ matige totale suikers
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 110 kcal |
| Koolhydraten | 22g |
| Suikers (totaal) | 10g |
| Natuurlijk | 8.0g |
| Toegevoegd | 2g |
| Vezels | 2.2g |
| Oplosbaar | 0.7g |
| Onoplosbaar | 1.5g |
| Eiwit | 1.5g |
| Vet | 3g |
| Verzadigd | 0.4g |
| Onverzadigd | 2.6g |
| Natrium | 10mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gekarameliseerde ui?
gekarameliseerde ui heeft een glycemische index van 40, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 9 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is gekarameliseerde ui goed voor mensen met insulineresistentie?
gekarameliseerde ui heeft een lage glycemische index (40), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt gekarameliseerde ui het bloedsuiker?
gekarameliseerde ui heeft een glycemische last van 9 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →