gefrituurde augurken
Gemiddelde GI
GL 18 per typische stuk (120 g) · GL 15 per 100 g
- Lage mate van verwerking
- Hoog natriumgehalte
gefrituurde augurken heeft een glycemische index van 60, hoger dan gewone augurken (15). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 18 toe.
Bijgewerkt op 21 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van augurken
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gefrituurde augurken is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 220 kcal |
| Koolhydraten | 25 g |
| Suikers (totaal) | 3 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 1 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 2.5 g |
| Vet | 12 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 9 g |
| Natrium | 900 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage mate van verwerking
- Bevat enige vezels
- Hoog natriumgehalte
- Hoge glycemische belasting voor een groente
- Bevat toegevoegde suikers
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gefrituurde augurken?
gefrituurde augurken heeft een glycemische index van 60 (Matig). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 18; per 100 g is de glycemische lading 15.
Is gefrituurde augurken goed voor mensen met insulineresistentie?
gefrituurde augurken heeft een gemiddelde glycemische index (60). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is courgette plakjes.
Welke vorm van augurken heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van augurken in deze database heeft augurken de laagste glycemische lading (0.3 per 100 g).
Bekijk gefrituurde augurken in de Logi-app, met jouw portie.
