augurken
Lage GI
GL 0.3 per 100 g
- Laag caloriegehalte
- Hoog natriumgehalte
augurken heeft een glycemische index van 15 (Laag).
Gecontroleerd op 31 jul 2026 · Bronnen: USDA FoodData Central #169379 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van augurken
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
augurken is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 12 kcal |
| Koolhydraten | 2.3 g |
| Suikers (totaal) | 1.1 g |
| Natuurlijk | 1.1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 0.5 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0.04 g |
| Onverzadigd | 0.16 g |
| Natrium | 1200 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Laag caloriegehalte
- Bevat vezels
- Geen toegevoegde suikers
- Hoog natriumgehalte
- Matig bewerkt
- Laag eiwitgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van augurken?
augurken heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 0.3 per 100 g.
Is augurken goed voor mensen met insulineresistentie?
augurken heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van augurken heeft de laagste glycemische lading?
augurken heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van augurken in deze database (0.3 per 100 g).
Bekijk augurken in de Logi-app, met jouw portie.
