Eiwitrijke pannenkoek
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Eiwitrijke pannenkoek heeft een glycemische index van 45, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 8 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort Eiwitrijke pannenkoek tot de laagste op glycemische index.
Eiwitrijke pannenkoek is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 6/10
Waarom deze score?
- ✓ Decent protein content for a pancake mix
- ✓ Low glycemic load per serving
- ✗ Contains processed wheat flour
- ✗ Lower fiber-to-carbohydrate ratio
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 18g |
| Suikers (totaal) | 2g |
| Natuurlijk | 1.5g |
| Toegevoegd | 0.5g |
| Vezels | 2.5g |
| Oplosbaar | 0.8g |
| Onoplosbaar | 1.8g |
| Eiwit | 15g |
| Vet | 5g |
| Verzadigd | 1.2g |
| Onverzadigd | 3.8g |
| Natrium | 350mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Eiwitrijke pannenkoek?
Eiwitrijke pannenkoek heeft een glycemische index van 45, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 8 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Eiwitrijke pannenkoek goed voor mensen met insulineresistentie?
Eiwitrijke pannenkoek heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Eiwitrijke pannenkoek het bloedsuiker?
Eiwitrijke pannenkoek heeft een glycemische last van 8 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →