Authentiek panko paneermeel
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Authentiek panko paneermeel heeft een glycemische index van 70, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 53 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort Authentiek panko paneermeel tot de hoogste op glycemische index.
Authentiek panko paneermeel kan snelle bloedsuikerstijgingen veroorzaken en kan het beste in kleine porties worden geconsumeerd.
Logi Score: 3/10
Waarom deze score?
- ✓ matig eiwitgehalte
- ✓ bevat wat voedingsvezels
- ✗ zeer hoge glycemische belasting
- ✗ hoog natriumgehalte
- ✗ sterk bewerkt
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 395 kcal |
| Koolhydraten | 75g |
| Suikers (totaal) | 5g |
| Natuurlijk | 3.0g |
| Toegevoegd | 2g |
| Vezels | 4g |
| Oplosbaar | 1.2g |
| Onoplosbaar | 2.8g |
| Eiwit | 13g |
| Vet | 5g |
| Verzadigd | 1g |
| Onverzadigd | 3g |
| Natrium | 700mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Authentiek panko paneermeel?
Authentiek panko paneermeel heeft een glycemische index van 70, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 53 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is Authentiek panko paneermeel goed voor mensen met insulineresistentie?
Authentiek panko paneermeel heeft een hoge glycemische index (70). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Hoe beïnvloedt Authentiek panko paneermeel het bloedsuiker?
Authentiek panko paneermeel heeft een glycemische last van 53 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →