eiwitrijke kefirpannenkoeken
Gemiddelde GI
GL 12 per 100 g
- Hoog eiwitgehalte
- Matige glycemische belasting
eiwitrijke kefirpannenkoeken heeft een glycemische index van 55 (Matig).
Bijgewerkt op 18 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
eiwitrijke kefirpannenkoeken is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 170 kcal |
| Koolhydraten | 22 g |
| Suikers (totaal) | 3.5 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 2.2 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 10 g |
| Vet | 4.5 g |
| Verzadigd | 1.5 g |
| Onverzadigd | 3 g |
| Natrium | 270 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog eiwitgehalte
- Bevat probiotica uit kefir
- Matige glycemische belasting
- Bevat geraffineerde bloem
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van eiwitrijke kefirpannenkoeken?
eiwitrijke kefirpannenkoeken heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 12 per 100 g.
Is eiwitrijke kefirpannenkoeken goed voor mensen met insulineresistentie?
eiwitrijke kefirpannenkoeken heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt eiwitrijke kefirpannenkoeken het bloedsuiker?
eiwitrijke kefirpannenkoeken heeft een glycemische last van 12 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk eiwitrijke kefirpannenkoeken in de Logi-app, met jouw portie.
