Proteïne pannenkoekenmix
Gemiddelde GI
GL 43.5 per typische kop (150 g) · GL 29 per 100 g
- Hoog eiwitgehalte
- Hoge glycemische belasting
Proteïne pannenkoekenmix heeft een glycemische index van 65 (Matig). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 43.5 toe.
Bijgewerkt op 12 apr 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Amandelmeel heeft een aanzienlijk lagere glycemische index en levert gezonde vetten in plaats van enkelvoudige koolhydraten.
Amandelmeel - GL 8 per 100 g Kikkererwten hebben een lage glycemische index en een hoog vezelgehalte, wat de bloedsuikerspiegel stabiliseert.
kikkererwtenmeel hartige pannenkoek
Gerelateerde vormen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Proteïne pannenkoekenmix is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 350 kcal |
| Koolhydraten | 45 g |
| Suikers (totaal) | 8 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 6 g |
| Vezels | 4 g |
| Oplosbaar | 1.2 g |
| Onoplosbaar | 2.8 g |
| Eiwit | 25 g |
| Vet | 6 g |
| Verzadigd | 1.5 g |
| Onverzadigd | 4 g |
| Natrium | 600 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog eiwitgehalte
- Gematigd vezelgehalte
- Hoge glycemische belasting
- Toegevoegde enkelvoudige suikers
- Hoog natriumgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Proteïne pannenkoekenmix?
Proteïne pannenkoekenmix heeft een glycemische index van 65 (Matig). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 43.5; per 100 g is de glycemische lading 29.
Is Proteïne pannenkoekenmix goed voor mensen met insulineresistentie?
Proteïne pannenkoekenmix heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Amandelmeel.
Hoe beïnvloedt Proteïne pannenkoekenmix het bloedsuiker?
Proteïne pannenkoekenmix heeft een glycemische last van 29 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Proteïne pannenkoekenmix in de Logi-app, met jouw portie.
