eiwit pizza cracker
Gemiddelde GI
GL 32.4 per typische stuk (120 g) · GL 27 per 100 g
- hoog eiwitgehalte
- hoog natriumgehalte
eiwit pizza cracker heeft een glycemische index van 60 (Matig). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 32.4 toe.
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 2.7 per 100 g Lijnzaadcrackers bieden een vergelijkbare knapperige textuur en verlagen de glycemische belasting aanzienlijk van 27 naar 2.
lijnzaadcrackers - GL 3.2 per 100 g Amandelen bieden een bevredigende, eiwitrijke crunch met een minimale glycemische impact in vergelijking met de pizzacracker.
Amandelen - GL 1 per 100 g Pompoenpitten zijn een voedzaam, koolhydraatarm alternatief dat een vergelijkbare snackervaring biedt met een glycemische belasting van slechts 1.
Hele pompoenpitten - GL 17.4 per 100 g Geroosterde kikkererwten zorgen voor een hartige, vezelrijke crunch die veel beter is voor de bloedsuikerspiegel dan de originele cracker.
geroosterde kikkererwtensnack
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
eiwit pizza cracker is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 400 kcal |
| Koolhydraten | 45 g |
| Suikers (totaal) | 3 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 2 g |
| Vezels | 5 g |
| Oplosbaar | 1.5 g |
| Onoplosbaar | 3.5 g |
| Eiwit | 25 g |
| Vet | 13 g |
| Verzadigd | 4 g |
| Onverzadigd | 7 g |
| Natrium | 900 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog eiwitgehalte
- bevat voedingsvezels
- hoog natriumgehalte
- matig hoge glycemische belasting
- verwerkte ingrediënten
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van eiwit pizza cracker?
eiwit pizza cracker heeft een glycemische index van 60 (Matig). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 32.4; per 100 g is de glycemische lading 27.
Is eiwit pizza cracker goed voor mensen met insulineresistentie?
eiwit pizza cracker heeft een gemiddelde glycemische index (60). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is lijnzaadcrackers.
Hoe beïnvloedt eiwit pizza cracker het bloedsuiker?
eiwit pizza cracker heeft een glycemische last van 27 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk eiwit pizza cracker in de Logi-app, met jouw portie.
