citroen yoghurt
Lage GI
GL 5 per 100 g
- Biedt matige hoeveelheid eiwitten
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
citroen yoghurt heeft een glycemische index van 35, lager dan gewone Natuuryoghurt (36).
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van Natuuryoghurt
- GI 36 · GL 2 per 100 g
Natuuryoghurt - GI 15 · GL 1 per 100 g avocadodip
Avocado-yoghurtdip (guacamole-stijl) - GI 35 · GL 1 per 100 g high protein
Eiwitrijk yoghurt - eiwitrijke magere yoghurtGI 35 · GL 1 per 100 g high proteinskim
- GI 35 · GL 1 per 100 g merk: fageskim
Fage 0% vet yoghurt - GI 25 · GL 1 per 100 g vegan
gefermenteerde plantaardige drank - GI 25 · GL 1 per 100 g sugar freevegan
Ongezoete plantaardige yoghurtsaus - +32 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
citroen yoghurt is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 110 kcal |
| Koolhydraten | 14 g |
| Suikers (totaal) | 13 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 8 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 4.2 g |
| Vet | 3.5 g |
| Verzadigd | 2.2 g |
| Onverzadigd | 1.3 g |
| Natrium | 45 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Biedt matige hoeveelheid eiwitten
- Lage glycemische index
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
- Bevat geen voedingsvezels
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van citroen yoghurt?
citroen yoghurt heeft een glycemische index van 35 (Laag) en een glycemische lading van 5 per 100 g.
Is citroen yoghurt goed voor mensen met insulineresistentie?
citroen yoghurt heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Natuuryoghurt heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Natuuryoghurt in deze database heeft Avocado-yoghurtdip (guacamole-stijl) de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk citroen yoghurt in de Logi-app, met jouw portie.
