eiwitrijke magere yoghurt
Lage GI
GL 1 per 100 g
- hoog eiwitgehalte
- matig bewerkt
eiwitrijke magere yoghurt heeft een glycemische index van 35, lager dan gewone Natuuryoghurt (36).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Natuuryoghurt
- GI 36 · GL 2 per 100 g
Natuuryoghurt - GI 15 · GL 1 per 100 g avocadodip
Avocado-yoghurtdip (guacamole-stijl) - GI 35 · GL 1 per 100 g high protein
Eiwitrijk yoghurt - GI 35 · GL 1 per 100 g merk: fageskim
Fage 0% vet yoghurt - GI 25 · GL 1 per 100 g vegan
gefermenteerde plantaardige drank - GI 25 · GL 1 per 100 g sugar freevegan
Ongezoete plantaardige yoghurtsaus - GI 35 · GL 1 per 100 g merk: siggi
Siggi's Skyr Yoghurt - +32 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
eiwitrijke magere yoghurt is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 60 kcal |
| Koolhydraten | 4 g |
| Suikers (totaal) | 3.5 g |
| Natuurlijk | 3.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 10 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.1 g |
| Natrium | 50 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog eiwitgehalte
- laag vet- en suikergehalte
- lage glycemische last
- matig bewerkt
- bevat enige natuurlijke suikers
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van eiwitrijke magere yoghurt?
eiwitrijke magere yoghurt heeft een glycemische index van 35 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is eiwitrijke magere yoghurt goed voor mensen met insulineresistentie?
eiwitrijke magere yoghurt heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Natuuryoghurt heeft de laagste glycemische lading?
eiwitrijke magere yoghurt heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Natuuryoghurt in deze database (1 per 100 g).
Bekijk eiwitrijke magere yoghurt in de Logi-app, met jouw portie.
