broccoliroosjes
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
broccoliroosjes heeft een glycemische index van 10, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort broccoliroosjes tot de laagste op glycemische index.
broccoliroosjes is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 9/10
Waarom deze score?
- ✓ Zeer lage glycemische belasting
- ✓ Hoog vezelgehalte
- ✓ Rijk aan voedingsstoffen, laag in calorieën
- ✗ Invriezen kan sommige vitaminegehaltes verminderen
- ✗ Minimaal eiwitgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 34 kcal |
| Koolhydraten | 6.6g |
| Suikers (totaal) | 1.7g |
| Natuurlijk | 1.7g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 2.6g |
| Oplosbaar | 0.8g |
| Onoplosbaar | 1.8g |
| Eiwit | 2.8g |
| Vet | 0.4g |
| Verzadigd | 0.04g |
| Onverzadigd | 0.36g |
| Natrium | 33mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van broccoliroosjes?
broccoliroosjes heeft een glycemische index van 10, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is broccoliroosjes goed voor mensen met insulineresistentie?
broccoliroosjes heeft een lage glycemische index (10), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt broccoliroosjes het bloedsuiker?
broccoliroosjes heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →