biefstukpuntjes
Geen glycemische index8.2/10
Geen glycemische index — geen koolhydraten
0 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 8.2/10
- Hoogwaardig compleet eiwit
- Bevat matig verzadigd vet
biefstukpuntjes heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Bijgewerkt op 11 okt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
biefstukpuntjes is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
217
Calorieën
0 g
Koolhydraten
26.1 g
Eiwit
11.8 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 217 kcal |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 26.1 g |
| Vet | 11.8 g |
| Verzadigd | 4.6 g |
| Onverzadigd | 5.9 g |
| Natrium | 65 mg |
Verwerkingsgraad
10%
Minimaal
Waarom deze score?
- Hoogwaardig compleet eiwit
- Geen verteerbare koolhydraten of glycemische belasting
- Levert ijzer, zink en vitamine B12
- Bevat matig verzadigd vet
- Kan een hoog natriumgehalte hebben als het gezouten of gemarineerd is
- Inname van rood vlees kan het beste worden gebalanceerd met plantaardige eiwitten
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van biefstukpuntjes?
biefstukpuntjes heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0 g per 100 g).
Is biefstukpuntjes goed voor mensen met insulineresistentie?
biefstukpuntjes bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk biefstukpuntjes in de Logi-app, met jouw portie.
