stoofvlees met groenten
Lage GI
GL 2 per 100 g
- goede bron van eiwitten
- matig natriumgehalte
stoofvlees met groenten heeft een glycemische index van 38 (Laag).
Bijgewerkt op 5 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van stoofvlees met groentenGerecht
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
stoofvlees met groenten is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 95 kcal |
| Koolhydraten | 6 g |
| Suikers (totaal) | 1.8 g |
| Natuurlijk | 1.8 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.7 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1.2 g |
| Eiwit | 10 g |
| Vet | 3.5 g |
| Verzadigd | 1.2 g |
| Onverzadigd | 2.3 g |
| Natrium | 210 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- goede bron van eiwitten
- bevat vezels en micronutriënten
- weinig toegevoegde suikers
- matig natriumgehalte
- bevat verzadigd vet
- matig bewerkingsniveau
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van stoofvlees met groenten?
stoofvlees met groenten heeft een glycemische index van 38 (Laag) en een glycemische lading van 2 per 100 g.
Is stoofvlees met groenten goed voor mensen met insulineresistentie?
stoofvlees met groenten heeft een lage glycemische index (38), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van stoofvlees met groenten heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van stoofvlees met groenten in deze database heeft gestoofd vlees met groenten in blik de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk stoofvlees met groenten in de Logi-app, met jouw portie.
