Basmatirijst, gekookt
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Basmatirijst, gekookt heeft een glycemische index van 58, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 16 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort Basmatirijst, gekookt boven gemiddeld op glycemische index.
Basmatirijst, gekookt is geschikt met mate voor mensen die hun bloedsuiker monitoren.
Logi Score: 5/10
Waarom deze score?
- ✓ Laag vetgehalte
- ✓ Glutenvrij
- ✓ Bron van energie
- ✗ Hoge glycemische belasting
- ✗ Laag vezelgehalte
- ✗ Lage dichtheid aan micronutriënten
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 130 kcal |
| Koolhydraten | 28g |
| Suikers (totaal) | 0.1g |
| Natuurlijk | 0.1g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 0.4g |
| Oplosbaar | 0.1g |
| Onoplosbaar | 0.3g |
| Eiwit | 2.7g |
| Vet | 0.3g |
| Verzadigd | 0.1g |
| Onverzadigd | 0.2g |
| Natrium | 1mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Basmatirijst, gekookt?
Basmatirijst, gekookt heeft een glycemische index van 58, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 16 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Is Basmatirijst, gekookt goed voor mensen met insulineresistentie?
Basmatirijst, gekookt heeft een matige glycemische index (58). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt Basmatirijst, gekookt het bloedsuiker?
Basmatirijst, gekookt heeft een glycemische last van 16 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →