basilicumblaadjes
Lage GI
GL 0.1 per typische bos (100 g) · GL 0.1 per 100 g
- Extreem lage glycemische index/lading
- Lage calorische dichtheid (vereist een groot volume voor verzadiging)
basilicumblaadjes heeft een glycemische index van 5 (Laag). Eén typische bos (100 g) voegt een glycemische lading van 0.1 toe.
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
basilicumblaadjes is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 23 kcal |
| Koolhydraten | 2.7 g |
| Suikers (totaal) | 0.3 g |
| Natuurlijk | 0.3 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.6 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1.1 g |
| Eiwit | 3.2 g |
| Vet | 0.6 g |
| Verzadigd | 0.04 g |
| Onverzadigd | 0.56 g |
| Natrium | 4 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Extreem lage glycemische index/lading
- Hoge antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen
- Lage calorische dichtheid (vereist een groot volume voor verzadiging)
- Verwaarloosbare micronutriëntendichtheid per portie
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van basilicumblaadjes?
basilicumblaadjes heeft een glycemische index van 5 (Laag). Eén typische bos (100 g) heeft een glycemische lading van 0.1; per 100 g is de glycemische lading 0.1.
Is basilicumblaadjes goed voor mensen met insulineresistentie?
basilicumblaadjes heeft een lage glycemische index (5), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt basilicumblaadjes het bloedsuiker?
basilicumblaadjes heeft een glycemische last van 0.1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk basilicumblaadjes in de Logi-app, met jouw portie.
