Babyspinazie
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Hoog vezelgehalte
- Bevat oxalaten (kan de opname van mineralen beïnvloeden)
Babyspinazie heeft een glycemische index van 15, gelijk aan gewone Spinazie (15).
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Spinazie
- GI 15 · GL 1 per 100 g
Spinazie - Babyspinazie met gehakte walnoten en balsamicoazijnGI 10 · GL 1 per 100 g salad with toasted walnuts and balsamic glaze free vinegar
- BladgroentenGI 15 · GL 1 per 100 g potassium rich
- GI 15 · GL 1 per 100 g frozen
diepvries spinazie - GI 15 · GL 1 per 100 g cooked
Gebakken spinazie - gefrituurde spinazieGI 15 · GL 1 per 100 g fried
- GI 15 · GL 1 per 100 g boiled
gekookte spinazie - +6 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Babyspinazie is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 23 kcal |
| Koolhydraten | 3.6 g |
| Suikers (totaal) | 0.4 g |
| Natuurlijk | 0.4 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.2 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 2.9 g |
| Vet | 0.4 g |
| Verzadigd | 0.06 g |
| Onverzadigd | 0.34 g |
| Natrium | 79 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog vezelgehalte
- Rijk aan vitaminen en mineralen
- Zeer lage glycemische last
- Bevat oxalaten (kan de opname van mineralen beïnvloeden)
- Bevat relatief veel vitamine K (voorzichtigheid geboden bij bloedverdunners)
Recepten met Babyspinazie
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Babyspinazie?
Babyspinazie heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is Babyspinazie goed voor mensen met insulineresistentie?
Babyspinazie heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Spinazie heeft de laagste glycemische lading?
Babyspinazie heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Spinazie in deze database (1 per 100 g).
Bekijk Babyspinazie in de Logi-app, met jouw portie.
