Avocado en citroen mix
Lage GI
GL 0.2 per typische eetlepel (15 g) · GL 1 per 100 g
- Zeer lage glycemische last
- Laag eiwitgehalte
Avocado en citroen mix heeft een glycemische index van 10 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 0.2 toe.
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Avocado en citroen mix is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 140 kcal |
| Koolhydraten | 7 g |
| Suikers (totaal) | 1.5 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 5 g |
| Oplosbaar | 1.5 g |
| Onoplosbaar | 3.5 g |
| Eiwit | 1.7 g |
| Vet | 12 g |
| Verzadigd | 2 g |
| Onverzadigd | 10 g |
| Natrium | 7 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer lage glycemische last
- Hoog gehalte aan gezonde enkelvoudig onverzadigde vetten
- Goede bron van voedingsvezels
- Laag eiwitgehalte
- Beperkte micronutriëntendichtheid in vergelijking met onbewerkte voedingsmiddelen
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Avocado en citroen mix?
Avocado en citroen mix heeft een glycemische index van 10 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 0.2; per 100 g is de glycemische lading 1.
Is Avocado en citroen mix goed voor mensen met insulineresistentie?
Avocado en citroen mix heeft een lage glycemische index (10), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Avocado en citroen mix het bloedsuiker?
Avocado en citroen mix heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Avocado en citroen mix in de Logi-app, met jouw portie.
