auberginegratin met spek
Lage GI
GL 2 per 100 g
- Bevat vezels uit aubergine
- Matig natriumgehalte
auberginegratin met spek heeft een glycemische index van 25 (Laag).
Bijgewerkt op 6 okt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
auberginegratin met spek is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 110 kcal |
| Koolhydraten | 8 g |
| Suikers (totaal) | 3.2 g |
| Natuurlijk | 2.7 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 2.7 g |
| Oplosbaar | 0.9 g |
| Onoplosbaar | 1.8 g |
| Eiwit | 4.5 g |
| Vet | 6.5 g |
| Verzadigd | 2.2 g |
| Onverzadigd | 4.3 g |
| Natrium | 410 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat vezels uit aubergine
- Levert eiwitten uit spek en kaas
- Matig natriumgehalte
- Bevat verzadigd vet
- Bewerkte ingrediënten (spek, kaas, paneermeel)
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van auberginegratin met spek?
auberginegratin met spek heeft een glycemische index van 25 (Laag) en een glycemische lading van 2 per 100 g.
Is auberginegratin met spek goed voor mensen met insulineresistentie?
auberginegratin met spek heeft een lage glycemische index (25), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt auberginegratin met spek het bloedsuiker?
auberginegratin met spek heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
- Gebakken aubergine en koningsoesterzwam GI 15
-
Gebakken aubergineballetjes GI 45 -
Groenteragout (aubergine, champignons, tomaten) GI 25 -
Geroosterde aubergine GI 15 -
Auberginerolletjes met hüttenkäse en spinazie in tomatensaus GI 30 -
aubergine spread GI 15 - auberginestoofpot GI 20
- Tempura van aubergine GI 55
Bekijk auberginegratin met spek in de Logi-app, met jouw portie.
