Auberginerolletjes met hüttenkäse en spinazie in tomatensaus

GI 30 · LaagGL 2 / 100 g8.5/10

Lage GI

30 GI

GL 2 per 100 g

Logi-score 8.5/10

Hoog vezelgehalte
Matig natriumgehalte

Auberginerolletjes met hüttenkäse en spinazie in tomatensaus heeft een glycemische index van 30 (Laag).

Bijgewerkt op 24 feb 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout

Logi · Insulineresistentie beheren

Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes

Auberginerolletjes met hüttenkäse en spinazie in tomatensaus is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.

Doorgaan op het web

Voedingswaarden (per 100g)

Calorieën

7 g

Koolhydraten

5.5 g

Eiwit

2.5 g

Vet

per 100g

Calorieën	75 kcal
Koolhydraten	7 g
Suikers (totaal)	3.5 g
Natuurlijk	3.5 g
Toegevoegd	0 g
Vezels	2.5 g
Oplosbaar	0.8 g
Onoplosbaar	1.8 g
Eiwit	5.5 g
Vet	2.5 g
Verzadigd	1.2 g
Onverzadigd	1.3 g
Natrium	220 mg

Verwerkingsgraad

60%

Matig

Waarom deze score?

Hoog vezelgehalte
Goede eiwitbron
Lage glycemische belasting
Matig natriumgehalte
Bevat wat verzadigd vet

Allergenen

Bevat: melk

Low-GI recepten op Logi Food Coach

Veelgestelde vragen

Wat is de glycemische index van Auberginerolletjes met hüttenkäse en spinazie in tomatensaus?

Auberginerolletjes met hüttenkäse en spinazie in tomatensaus heeft een glycemische index van 30 (Laag) en een glycemische lading van 2 per 100 g.

Is Auberginerolletjes met hüttenkäse en spinazie in tomatensaus goed voor mensen met insulineresistentie?

Auberginerolletjes met hüttenkäse en spinazie in tomatensaus heeft een lage glycemische index (30), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.

Hoe beïnvloedt Auberginerolletjes met hüttenkäse en spinazie in tomatensaus het bloedsuiker?

Auberginerolletjes met hüttenkäse en spinazie in tomatensaus heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.

Bekijk Auberginerolletjes met hüttenkäse en spinazie in tomatensaus in de Logi-app, met jouw portie.