Aalbessen in blik
Lage GI
GL 1.9 per typische blik (400 g) · GL 0.5 per 100 g
- zeer lage glycemische belasting
- zeer hoog natriumgehalte
Aalbessen in blik heeft een glycemische index van 15, gelijk aan gewone Bleekselderij stengels (15). Eén typische blik (400 g) voegt een glycemische lading van 1.9 toe.
Bijgewerkt op 20 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van Bleekselderij stengels
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Aalbessen in blik is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 18 kcal |
| Koolhydraten | 3.2 g |
| Suikers (totaal) | 1.5 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.6 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1.1 g |
| Eiwit | 0.7 g |
| Vet | 0.1 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0.1 g |
| Natrium | 600 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- zeer lage glycemische belasting
- laag caloriegehalte
- zeer hoog natriumgehalte
- conserveermiddelen en azijnadditieven
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Aalbessen in blik?
Aalbessen in blik heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische blik (400 g) heeft een glycemische lading van 1.9; per 100 g is de glycemische lading 0.5.
Is Aalbessen in blik goed voor mensen met insulineresistentie?
Aalbessen in blik heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Bleekselderij stengels heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Bleekselderij stengels in deze database heeft Gefermenteerde selderij de laagste glycemische lading (0.5 per 100 g).
Bekijk Aalbessen in blik in de Logi-app, met jouw portie.
