yoghurtsmør
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
yoghurtsmør har et glykemisk indeks på 0, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre dairy rangerer yoghurtsmør blant de laveste i glykemisk indeks.
yoghurtsmør er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 4.5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ lavere fettinnhold enn vanlig smør
- ✓ inneholder noe protein og kalsium
- ✗ høyt innhold av mettet fett
- ✗ moderat natriuminnhold
- ✗ lavt fiberinnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 350 kcal |
| Karbohydrater | 3g |
| Sukker (totalt) | 2.5g |
| Naturlig | 2.5g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 0g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 3g |
| Fett | 37g |
| Mettet | 22g |
| Umettet | 13g |
| Natrium | 350mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til yoghurtsmør?
yoghurtsmør har et glykemisk indeks på 0, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er yoghurtsmør bra for folk med insulinresistens?
yoghurtsmør har et lavt glykemisk indeks (0), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker yoghurtsmør blodsukker?
yoghurtsmør har en glykemisk belastning på 0 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →