yogurtost
GI 20 · LavtGL 1 / 100 g7/10
Lav GI
20 GI
GL 1 per 100 g
Logi-score 7/10
- Høyt proteininnhold
- Inneholder mettet fett
yogurtost har en glykemisk indeks på 20 (Lavt).
Oppdatert 5. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
yogurtost er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
120
Kalorier
4.5 g
Karbohydrater
8.5 g
Protein
7 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Karbohydrater | 4.5 g |
| Sukker (totalt) | 4.5 g |
| Naturlig | 4.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 8.5 g |
| Fett | 7 g |
| Mettet | 4.5 g |
| Umettet | 2.5 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbeidingsgrad
60%
Moderat
Hvorfor denne scoren?
- Høyt proteininnhold
- Lav glykemisk belastning
- Inneholder probiotika
- Inneholder mettet fett
- Moderat natriuminnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til yogurtost?
yogurtost har en glykemisk indeks på 20 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er yogurtost bra for folk med insulinresistens?
yogurtost har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker yogurtost blodsukker?
yogurtost har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk yogurtost i Logi-appen, med din porsjon.
