Vannmelon-is
Høy GI
GL 18 per 100 g
- Lavt fettinnhold
- Høyt sukkerinnhold
Vannmelon-is har en glykemisk indeks på 70, høyere enn ren Mini-is (60).
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- Frossen gresk yoghurt med friske blåbær eller bringebærGL 3 per 100 g Denne erstatningen senker den glykemiske belastningen betraktelig fra 18 til 3, noe som gir en mye jevnere blodsukkerrespons samtidig som den tilfredsstiller suget etter en kald, kremet dessert.
- GL 3 per 100 g Med en svært lav glykemisk belastning på 3, gir dette alternativet proteiner og fiber for å ytterligere stabilisere blodsukkeret sammenlignet med vannmelon-is med høy glykemisk indeks.
Lavfett cottage cheese blandet med moste bær - Frossen blendet banan med naturlig mandelsmørGL 9 per 100 g Tilsetningen av sunt fett fra mandelsmør bidrar til å bremse opptaket av sukker, noe som resulterer i en lavere glykemisk belastning (9) enn det opprinnelige valget.
Varianter av Mini-is
- GI 60 · GL 14 per 100 g
Mini-is - Frossen yoghurt- og peanøttsmør-dessertGI 15 · GL 1 per 100 g peanut butter yogurt homemade
- GI 25 · GL 2 per 100 g sugar free
iskrem uten sukker - sukkerfri vaniljeisGI 25 · GL 2 per 100 g vanillasugar free
- GI 15 · GL 2 per 100 g coconutube
Ube-is (kokosmelk, erytritol/stevia) - GI 35 · GL 3 per 100 g coffeesugar free
Iskrem - Nick's iskremGI 25 · GL 5 per 100 g low calorie
- +25 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Vannmelon-is er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Karbohydrater | 26 g |
| Sukker (totalt) | 24 g |
| Naturlig | 6 g |
| Tilsatt | 18 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Løselig | 0.2 g |
| Uløselig | 0.4 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0.2 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt fettinnhold
- Inneholder vann (hydrerer)
- Høyt sukkerinnhold
- Høy glykemisk indeks
- Lavt innhold av fiber og proteiner
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Vannmelon-is?
Vannmelon-is har en glykemisk indeks på 70 (Høyt) og en glykemisk belastning på 18 per 100 g.
Er Vannmelon-is bra for folk med insulinresistens?
Vannmelon-is har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Frossen gresk yoghurt med friske blåbær eller bringebær.
Hvilken variant av Mini-is har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Mini-is i denne databasen har Frossen yoghurt- og peanøttsmør-dessert lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Vannmelon-is i Logi-appen, med din porsjon.
