vaniljeflan
Lav GI
GL 9 per 100 g
- Kilde til kalsium
- Høyt innhold av tilsatt sukker
vaniljeflan har en glykemisk indeks på 45 (Lavt).
Oppdatert 8. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
vaniljeflan er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Karbohydrater | 20 g |
| Sukker (totalt) | 18 g |
| Naturlig | 6 g |
| Tilsatt | 12 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Løselig | 0.08 g |
| Uløselig | 0.12 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 3.5 g |
| Mettet | 2.2 g |
| Umettet | 1.3 g |
| Natrium | 70 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Kilde til kalsium
- Inneholder protein
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Moderat glykemisk belastning
- Bearbeidede ingredienser
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til vaniljeflan?
vaniljeflan har en glykemisk indeks på 45 (Lavt) og en glykemisk belastning på 9 per 100 g.
Er vaniljeflan bra for folk med insulinresistens?
vaniljeflan har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker vaniljeflan blodsukker?
vaniljeflan har en glykemisk belastning på 9 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk vaniljeflan i Logi-appen, med din porsjon.
