Vaniljesukker
GI 70 · HøytGL 70 / 100 g1/10
Høy GI
70 GI
GL 70 per 100 g
Logi-score 1/10
- Allsidig smaksforsterker
- Ekstremt høy glykemisk belastning
Vaniljesukker har en glykemisk indeks på 70 (Høyt).
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Relaterte former
- GI 55 · GL 33 per 100 g sugar free
Redusert sukker - GI 60 · GL 59 per 100 g muscovado
Muscovado sukker - GI 65 · GL 65 per 100 g cultured
Kultivert sukker - GI 65 · GL 65 per 100 g raw
Rå sukker - GI 65 · GL 65 per 100 g caster
Sukker - GI 65 · GL 65 per 100 g sugar added
Tilsatt sukker - GI 65 · GL 65 per 100 g turbinado
Turbinadosukker
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Vaniljesukker er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 teskje | 4 g | 2.8 |
| 1 spiseskje | 12 g | 8.4 |
Næringsinnhold (per 100g)
400
Kalorier
99.5 g
Karbohydrater
0 g
Protein
0 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 400 kcal |
| Karbohydrater | 99.5 g |
| Sukker (totalt) | 99.5 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 99.5 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbeidingsgrad
95%
Høyt bearbeidet
Hvorfor denne scoren?
- Allsidig smaksforsterker
- Brukes vanligvis i små mengder
- Ekstremt høy glykemisk belastning
- Innhold av rent raffinert sukker
- Null næringsverdi/fiber
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Vaniljesukker?
Vaniljesukker har en glykemisk indeks på 70 (Høyt) og en glykemisk belastning på 70 per 100 g.
Er Vaniljesukker bra for folk med insulinresistens?
Vaniljesukker har et høyt glykemisk indeks (70). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvordan påvirker Vaniljesukker blodsukker?
Vaniljesukker har en glykemisk belastning på 70 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Vaniljesukker i Logi-appen, med din porsjon.
