Vaniljelaska
Høy GI
GL 81 per 100 g
- Lavt bearbeidingsnivå
- Ekstremt høy glykemisk belastning og sukkerinnhold
Vaniljelaska har en glykemisk indeks på 85 (Høyt).
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Dette gir en lignende søt opplevelse med en betydelig lavere GI på 5 og GL på 1, noe som forhindrer et skarpt blodsukkerhopp.
Mandelmel erythritol-kjeks - GL 3 per 100 g Dette tilbyr en kremet, dessertlignende tekstur med en mye lavere GL på 3, som gir vedvarende energi i stedet for det raske glukosehoppet fra laskaen.
Chiapudding - Gresk yoghurt med vaniljestang og stevia/munkefruktGL 1 per 100 g Dette er et proteinrikt alternativ med lav glykemisk indeks som tilfredsstiller søtsuget samtidig som blodsukkeret holdes stabilt med en GL på bare 1.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Vaniljelaska er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 400 kcal |
| Karbohydrater | 95 g |
| Sukker (totalt) | 80 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 75 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 1 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 0.5 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt bearbeidingsnivå
- Svært lavt fettinnhold
- Ekstremt høy glykemisk belastning og sukkerinnhold
- Mangler essensielle næringsstoffer og fiber
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Vaniljelaska?
Vaniljelaska har en glykemisk indeks på 85 (Høyt) og en glykemisk belastning på 81 per 100 g.
Er Vaniljelaska bra for folk med insulinresistens?
Vaniljelaska har en høy glykemisk indeks (85) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Mandelmel erythritol-kjeks.
Hvordan påvirker Vaniljelaska blodsukker?
Vaniljelaska har en glykemisk belastning på 81 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Vaniljelaska i Logi-appen, med din porsjon.
