Usaltede cashewnøtter
Lav GI
GL 2.4 per typisk stk (120 g) · GL 2 per 100 g
- Lav glykemisk belastning og indeks
- Høyt kaloriinnhold
Usaltede cashewnøtter har en glykemisk indeks på 15, lavere enn ren Cashew (25). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 2.4.
Oppdatert 30. des. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Cashew
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Usaltede cashewnøtter er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 620 kcal |
| Karbohydrater | 16 g |
| Sukker (totalt) | 4 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 8 g |
| Løselig | 2.4 g |
| Uløselig | 5.6 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 56 g |
| Mettet | 7 g |
| Umettet | 47 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning og indeks
- Rik på umettede fettsyrer
- God kilde til protein og fiber
- Høyt kaloriinnhold
- Moderat innhold av mettet fett
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Usaltede cashewnøtter?
Usaltede cashewnøtter har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 2.4; per 100 g er den glykemiske belastningen 2.
Er Usaltede cashewnøtter bra for folk med insulinresistens?
Usaltede cashewnøtter har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Cashew har lavest glykemisk belastning?
Usaltede cashewnøtter har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Cashew i denne databasen (2 per 100 g).
Sjekk Usaltede cashewnøtter i Logi-appen, med din porsjon.
