Malt cashew
Lav GI
GL 1.2 per typisk spiseskje (15 g) · GL 8 per 100 g
- Rik på sunne enumettede fettsyrer
- Moderat glykemisk belastning for en nøtt
Malt cashew har en glykemisk indeks på 25, det samme som ren Cashew (25). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 1.2.
Oppdatert 19. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Cashew
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Malt cashew er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 553 kcal |
| Karbohydrater | 30.2 g |
| Sukker (totalt) | 5.9 g |
| Naturlig | 5.9 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3.3 g |
| Løselig | 1 g |
| Uløselig | 2.3 g |
| Protein | 18.2 g |
| Fett | 43.8 g |
| Mettet | 7.8 g |
| Umettet | 35 g |
| Natrium | 12 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Rik på sunne enumettede fettsyrer
- God kilde til planteprotein
- Inneholder vitaminer og mineraler
- Moderat glykemisk belastning for en nøtt
- Høy kaloritett
- Inneholder noe mettet fett
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Malt cashew?
Malt cashew har en glykemisk indeks på 25 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 1.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 8.
Er Malt cashew bra for folk med insulinresistens?
Malt cashew har et lavt glykemisk indeks (25), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Cashew har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Cashew i denne databasen har Usaltede cashewnøtter lavest glykemisk belastning (2 per 100 g).
Sjekk Malt cashew i Logi-appen, med din porsjon.
