Urtekvarg
Lav GI
GL 1 per 100 g
- Lav glykemisk belastning
- Lavt fiberinnhold
Urtekvarg har en glykemisk indeks på 30, det samme som ren Mager kvarg (30).
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Mager kvarg
- GI 30 · GL 1 per 100 g
Mager kvarg - GI 30 · GL 1 per 100 g skim
Fettfri kvarg - GI 30 · GL 1 per 100 g full fat
Fullfett kvarg - GI 30 · GL 1 per 100 g semi skimmed
Halvfet kvarg - KesamGI 27 · GL 1 per 100 g sugar free
- Kvarg med frisk mynte og olivenoljeGI 35 · GL 1 per 100 g mint
- Laktosefri kvargGI 30 · GL 1 per 100 g lactose free
- +10 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Urtekvarg er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Karbohydrater | 3.5 g |
| Sukker (totalt) | 3.2 g |
| Naturlig | 3.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0.3 g |
| Løselig | 0.1 g |
| Uløselig | 0.2 g |
| Protein | 8.5 g |
| Fett | 6 g |
| Mettet | 3.8 g |
| Umettet | 2.2 g |
| Natrium | 45 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning
- God proteinkilde
- Minimalt bearbeidingsnivå
- Lavt fiberinnhold
- Inneholder mettet fett
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Urtekvarg?
Urtekvarg har en glykemisk indeks på 30 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er Urtekvarg bra for folk med insulinresistens?
Urtekvarg har et lavt glykemisk indeks (30), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Mager kvarg har lavest glykemisk belastning?
Urtekvarg har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Mager kvarg i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Urtekvarg i Logi-appen, med din porsjon.
