Fettfri kvarg
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Fettfri kvarg har et glykemisk indeks på 30, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre dairy rangerer Fettfri kvarg blant de laveste i glykemisk indeks.
Fettfri kvarg er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 9/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt proteininnhold
- ✓ Svært lavt fettinnhold
- ✓ Lav glykemisk belastning
- ✗ Inneholder laktose
- ✗ Minimal fiber
- ✗ Noe natriuminnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 67 kcal |
| Karbohydrater | 3.9g |
| Sukker (totalt) | 3.9g |
| Naturlig | 3.9g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 0g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 12g |
| Fett | 0.2g |
| Mettet | 0.1g |
| Umettet | 0.1g |
| Natrium | 38mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Fettfri kvarg?
Fettfri kvarg har et glykemisk indeks på 30, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Fettfri kvarg bra for folk med insulinresistens?
Fettfri kvarg har et lavt glykemisk indeks (30), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Fettfri kvarg blodsukker?
Fettfri kvarg har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →