Hermetisk tunfisk
Ingen glykemisk indeks7/10
Ingen glykemisk indeks — ingen karbohydrater
0 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 7/10
- Utmerket kilde til proteiner av høy kvalitet
- Høyt natriuminnhold fra hermetiseringsprosessen
Hermetisk tunfisk har ingen glykemisk indeks: inneholder ikke karbohydrater.
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Tunfisk
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Hermetisk tunfisk er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram |
|---|---|
| 3 oz | 85 g |
| 1 small can (drained) | 107 g |
| 1 cup, chunks | 154 g |
| 1 can (drained) | 165 g |
Næringsinnhold (per 100g)
96
Kalorier
0 g
Karbohydrater
22 g
Protein
0.8 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 96 kcal |
| Karbohydrater | 0 g |
| Sukker (totalt) | 0 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 22 g |
| Fett | 0.8 g |
| Mettet | 0.2 g |
| Umettet | 0.6 g |
| Natrium | 300 mg |
Bearbeidingsgrad
60%
Moderat
Hvorfor denne scoren?
- Utmerket kilde til proteiner av høy kvalitet
- Null glykemisk belastning (ideell for insulinresistens)
- Lavt innhold av kalorier og mettet fett
- Høyt natriuminnhold fra hermetiseringsprosessen
- Potensial for opphopning av tungmetaller (kvikksølv)
- Mangler essensielle omega-3-fettsyrer sammenlignet med fersk fisk
Allergener
Inneholder: fisk
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hermetisk tunfisk?
Hermetisk tunfisk har ingen glykemisk indeks fordi den ikke inneholder karbohydrater (0 g per 100 g).
Er Hermetisk tunfisk bra for folk med insulinresistens?
Hermetisk tunfisk inneholder ikke karbohydrater, så alene øker den ikke blodsukkeret.
Sjekk Hermetisk tunfisk i Logi-appen, med din porsjon.
