Trebønnesalat (uten tilsatt fett)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Trebønnesalat (uten tilsatt fett) har et glykemisk indeks på 35, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 6 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre legumes rangerer Trebønnesalat (uten tilsatt fett) blant de laveste i glykemisk indeks.
Trebønnesalat (uten tilsatt fett) er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 8/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Lav glykemisk indeks og belastning
- ✓ Godt fiberinnhold
- ✓ Lavt innhold av mettet fett
- ✗ Moderat natriuminnhold
- ✗ Noe bearbeidet (hermetisk eller blandet)
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 95 kcal |
| Karbohydrater | 16g |
| Sukker (totalt) | 2.5g |
| Naturlig | 2.5g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 5g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 5.5g |
| Fett | 0.5g |
| Mettet | 0.1g |
| Umettet | 0.4g |
| Natrium | 120mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Trebønnesalat (uten tilsatt fett)?
Trebønnesalat (uten tilsatt fett) har et glykemisk indeks på 35, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 6 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Trebønnesalat (uten tilsatt fett) bra for folk med insulinresistens?
Trebønnesalat (uten tilsatt fett) har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Trebønnesalat (uten tilsatt fett) blodsukker?
Trebønnesalat (uten tilsatt fett) har en glykemisk belastning på 6 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →