Linsestuing med grønnsaker (minimal olje)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Linsestuing med grønnsaker (minimal olje) har et glykemisk indeks på 28, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 4 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre legumes rangerer Linsestuing med grønnsaker (minimal olje) blant de laveste i glykemisk indeks.
Linsestuing med grønnsaker (minimal olje) er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 9/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Lav glykemisk belastning
- ✓ Rik på planteprotein
- ✗ Moderat natriuminnhold (hvis saltet)
- ✗ Lavt innhold av fettløselige vitaminer
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 85 kcal |
| Karbohydrater | 13g |
| Sukker (totalt) | 2.5g |
| Naturlig | 2.5g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 4.2g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 5g |
| Fett | 1.2g |
| Mettet | 0.2g |
| Umettet | 1g |
| Natrium | 120mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Linsestuing med grønnsaker (minimal olje)?
Linsestuing med grønnsaker (minimal olje) har et glykemisk indeks på 28, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 4 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Linsestuing med grønnsaker (minimal olje) bra for folk med insulinresistens?
Linsestuing med grønnsaker (minimal olje) har et lavt glykemisk indeks (28), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Linsestuing med grønnsaker (minimal olje) blodsukker?
Linsestuing med grønnsaker (minimal olje) har en glykemisk belastning på 4 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →