Tradisjonell fjellhavre med valnøtter, chiafrø og linfrø
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Tradisjonell fjellhavre med valnøtter, chiafrø og linfrø har et glykemisk indeks på 45, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 18 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Tradisjonell fjellhavre med valnøtter, chiafrø og linfrø blant de laveste i glykemisk indeks.
Tradisjonell fjellhavre med valnøtter, chiafrø og linfrø er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 8/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Kilde til sunne omega-3-fettsyrer
- ✓ Lav grad av bearbeiding
- ✗ Moderat glykemisk belastning
- ✗ Relativt høyt kaloriinnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 420 kcal |
| Karbohydrater | 45g |
| Sukker (totalt) | 2g |
| Naturlig | 2.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 10g |
| Løselig | 3g |
| Uløselig | 7g |
| Protein | 13g |
| Fett | 20g |
| Mettet | 2.5g |
| Umettet | 16g |
| Natrium | 5mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Tradisjonell fjellhavre med valnøtter, chiafrø og linfrø?
Tradisjonell fjellhavre med valnøtter, chiafrø og linfrø har et glykemisk indeks på 45, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 18 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Er Tradisjonell fjellhavre med valnøtter, chiafrø og linfrø bra for folk med insulinresistens?
Tradisjonell fjellhavre med valnøtter, chiafrø og linfrø har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Tradisjonell fjellhavre med valnøtter, chiafrø og linfrø blodsukker?
Tradisjonell fjellhavre med valnøtter, chiafrø og linfrø har en glykemisk belastning på 18 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →