Tonus-brød
Lav GI
GL 17 per 100 g
- høyt fiberinnhold
- moderat natriuminnhold
Tonus-brød har en glykemisk indeks på 45, lavere enn ren Hvitt brød (75).
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Denne erstatningen reduserer den glykemiske belastningen drastisk fra 17 til 1, noe som gir en mye mer stabil blodsukkerrespons.
Blomkål brødkuber - GL 14 per 100 g Samtidig som den opprettholder en lignende GI, gir dette alternativet en lavere glykemisk belastning på 14 sammenlignet med 17, noe som gjør det til et litt bedre valg for blodsukkerkontroll.
linfrøbrød
Varianter av Hvitt brød
- GI 75 · GL 37 per 100 g
Hvitt brød - GI 15 · GL 1.2 per 100 g keto
Keto-brød - GI 25 · GL 3 per 100 g seededlow sodium
Lavkarbo frøbrød - GI 35 · GL 5 per 100 g merke: carbonaut
Carbonaut brødskive - Putka ProBody brødGI 35 · GL 5 per 100 g merke: probody
- GI 35 · GL 6 per 100 g high protein
Proteinbrød - Eggegrateng med brødGI 55 · GL 10 per 100 g egg bake
- +67 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Tonus-brød er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Karbohydrater | 38 g |
| Sukker (totalt) | 3 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Løselig | 2.1 g |
| Uløselig | 4.9 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mettet | 0.4 g |
| Umettet | 2.1 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt fiberinnhold
- lavere glykemisk indeks enn loff
- god proteinkilde
- moderat natriuminnhold
- bearbeidet kornprodukt
- inneholder gluten
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Tonus-brød?
Tonus-brød har en glykemisk indeks på 45 (Lavt) og en glykemisk belastning på 17 per 100 g.
Er Tonus-brød bra for folk med insulinresistens?
Tonus-brød har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Hvitt brød har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Hvitt brød i denne databasen har Keto-brød lavest glykemisk belastning (1.2 per 100 g).
Sjekk Tonus-brød i Logi-appen, med din porsjon.
