Tomatillo og gresskarfrø grønn saus (pipian verde)

GI 25 · LavtGL 0.3 / spiseskje8/10

Lav GI

25 GI

GL 0.3 per typisk spiseskje (15 g) · GL 2 per 100 g

Logi-score 8/10

Rik på sunne enumettede fettsyrer
Moderat natriuminnhold

Tomatillo og gresskarfrø grønn saus (pipian verde) har en glykemisk indeks på 25 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 0.3.

Oppdatert 19. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Tomatillo og gresskarfrø grønn saus (pipian verde) er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

160

Kalorier

10 g

Karbohydrater

5 g

Protein

12 g

Fett

per 100g

Kalorier	160 kcal
Karbohydrater	10 g
Sukker (totalt)	2 g
Naturlig	2 g
Tilsatt	0 g
Fiber	4 g
Løselig	1.2 g
Uløselig	2.8 g
Protein	5 g
Fett	12 g
Mettet	2 g
Umettet	10 g
Natrium	300 mg

Bearbeidingsgrad

40%

Moderat

Hvorfor denne scoren?

Rik på sunne enumettede fettsyrer
Godt fiberinnhold
Lav glykemisk belastning
Moderat natriuminnhold
Inneholder noe mettet fett

Allergener

Inneholder: nøtter

Kan inneholde: sesam

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Tomatillo og gresskarfrø grønn saus (pipian verde)?

Tomatillo og gresskarfrø grønn saus (pipian verde) har en glykemisk indeks på 25 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 0.3; per 100 g er den glykemiske belastningen 2.

Er Tomatillo og gresskarfrø grønn saus (pipian verde) bra for folk med insulinresistens?

Tomatillo og gresskarfrø grønn saus (pipian verde) har et lavt glykemisk indeks (25), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.

Hvordan påvirker Tomatillo og gresskarfrø grønn saus (pipian verde) blodsukker?

Tomatillo og gresskarfrø grønn saus (pipian verde) har en glykemisk belastning på 2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.