Tørket rød paprika
Lav GI
GL 2.1 per typisk spiseskje (15 g) · GL 14 per 100 g
- Svært høyt fiberinnhold
- Høyt innhold av naturlig sukker
Tørket rød paprika har en glykemisk indeks på 20, høyere enn ren Paprika (15). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 2.1.
Oppdatert 19. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Paprika
- GI 15 · GL 1 per 100 g
Paprika - dampet paprikaGI 15 · GL 1 per 100 g steamed
- GI 15 · GL 1 per 100 g yellowroasted
Grillet gul paprika - GI 15 · GL 1 per 100 g yellow
Gul paprika - GI 15 · GL 1 per 100 g green
Hakket grønn paprika - GI 15 · GL 1 per 100 g dicedsalad
Hakket paprika, løk og koriander blanding - GI 15 · GL 1 per 100 g cooked
Halvkokt paprika - +8 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Tørket rød paprika er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 314 kcal |
| Karbohydrater | 69.2 g |
| Sukker (totalt) | 35.8 g |
| Naturlig | 35.8 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 24.9 g |
| Løselig | 7.5 g |
| Uløselig | 17.4 g |
| Protein | 12.2 g |
| Fett | 3.7 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 3.2 g |
| Natrium | 69 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Svært høyt fiberinnhold
- Rik på antioksidanter og vitaminer
- Lav glykemisk indeks
- Høyt innhold av naturlig sukker
- Moderat natriuminnhold (fra dehydrering)
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Tørket rød paprika?
Tørket rød paprika har en glykemisk indeks på 20 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 2.1; per 100 g er den glykemiske belastningen 14.
Er Tørket rød paprika bra for folk med insulinresistens?
Tørket rød paprika har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Paprika har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Paprika i denne databasen har dampet paprika lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Tørket rød paprika i Logi-appen, med din porsjon.
